Meu dia hoje foi perfeito mas um dia vencido.
Vou posta meu cardápio de hoje dia 13-04 sexta feira
Café da manha :1 media integral com requeijão + 1 xicara de café
com leite desnatado com adoçante
Almoço : 2 colheres de purê de batata 2 coxinha de frango cozida
+ salada de pepino e um copo de suco de limão
Lanche : 1 barrinha
Lanche 2 : uma media integral com requeijão e 1 xicara de café
com adoçante
Jantar : mingau de aveia com canela + 1 fatia de abacaxi picado
Bom esse foi meu dia ..... fuiiiiiiiiii
